Es común escuchar a personas frustradas por no conseguir relaciones saludables, cansadas de repetir patrones y cuestionándose constantemente: ¿Qué estoy haciendo mal para no lograr la relación que deseo? Una pregunta clave que puedes hacerte para cambiar esta situación es: ¿Disfruto estar conmigo mismo?
La respuesta honesta a esa pregunta puede ser el punto de partida para construir relaciones saludables. Cuando realmente disfrutas de tu propia compañía, al grado de no necesitar distracciones externas como la música, el internet o las redes sociales; cuando eres capaz de darte placer sin pensar en complacer a otros; cuando te consientes porque lo disfrutas y no para impresionar; y cuando aceptas tus sombras, las respetas y las agradeces, estarás mucho más cerca de construir la relación que sueñas. En ese estado, no buscarás que alguien más llene vacíos en ti.
Sin embargo, para muchas personas, este no es el caso. Las malas experiencias del pasado, el dolor o la rabia acumulada pueden ser barreras que impiden avanzar. Algunas personas temen mirar atrás, mientras otras adoptan una postura de superioridad como mecanismo de defensa, pero luchan por soportar su propia compañía.
Cuando entramos en relaciones desde la necesidad de llenar un vacío —ya sea para evitar la soledad, obtener estabilidad económica o cumplir un deseo específico como formar una familia— es probable que enfrentemos decepciones. Las relaciones saludables no se basan en expectativas irreales ni en luchas de poder, sino en construir una conexión desde la intimidad, el amor y el respeto mutuo.
Es importante recordar que una pareja no está para completar nuestras vidas, sino para acompañarnos en nuestro camino. Cuando ambos entienden esto, las etiquetas y los estereotipos pierden importancia, dando paso a un vínculo genuino.
Reflexiona: ¿Estás en la relación que deseas? Si no es así, quizá sea momento de trabajar en ti para transformar tu manera de relacionarte.
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