El trabajo personal y el camino hacia el autoconocimiento

1. Trabajo personal: introducción al concepto.

El trabajo personal o «trabajo» en las enseñanzas de George Gurdjieff es una práctica espiritual y psicológica que busca ayudar a las personas a alcanzar un estado de autoconocimiento y despertar de la conciencia. Según Gurdjieff, la mayoría de las personas vivimos en un estado de «sueño» mecánico, donde nuestras acciones y pensamientos son automáticos y condicionados por nuestro entorno y hábitos. El «trabajo» se presenta como un medio para romper este estado y alcanzar un mayor nivel de conciencia y comprensión de uno mismo.

Nuestros talleres, impartidos por Lizeth Rojas y Orlando Pérez tienen como base la psicoterapia Gestalt y el trabajo del cuarto camino.

2. Las etapas del «Trabajo»

El camino hacia el autoconocimiento según Gurdjieff se compone de varias etapas que implican un esfuerzo continuo y consciente. Estas etapas pueden incluir:

– Autoobservación: La primera etapa del «trabajo» implica la observación imparcial y constante de uno mismo. Esto significa prestar atención a nuestros pensamientos, emociones y acciones sin juzgarlos ni intentar cambiarlos de inmediato.

– Recuerdo de Sí: Esta práctica se centra en recordar nuestra presencia y nuestra esencia en todo momento. Es un esfuerzo consciente para estar presente y no dejarse llevar por la automatización.

– Lucha contra las identificaciones: Gurdjieff enseñó que muchas de nuestras emociones y pensamientos están ligados a identificaciones con roles, situaciones y objetos. El «trabajo» implica identificar y desapegarse de estas identificaciones para descubrir nuestra verdadera naturaleza.

3. Obstáculos comunes en el trabajo personal

El camino hacia el autoconocimiento no está exento de desafíos. Algunos de los obstáculos más comunes que pueden surgir incluyen:

– Resistencia Interna: Nuestra mente y cuerpo están acostumbrados a patrones de comportamiento automáticos, y cambiar estos patrones puede generar resistencia.

– Distracciones Externas: Las demandas de la vida cotidiana pueden desviar nuestra atención y dificultar el compromiso con el «trabajo».

– Desánimo: El progreso en el trabajo personal puede ser lento y a veces imperceptible, lo que puede llevar al desánimo y la duda.

4. Beneficios del «Trabajo»

A pesar de los desafíos, los beneficios del «trabajo» son profundos y duraderos. Estos pueden incluir:

– Mayor conciencia y presencia: Un estado de mayor presencia y conciencia en la vida diaria, lo que lleva a decisiones más conscientes y relaciones más auténticas.

– Autocontrol y equilibrio emocional: Una mayor capacidad para controlar y equilibrar las emociones, reduciendo las reacciones automáticas y negativas.

– Descubrimiento del Yo real: Una comprensión más profunda de nuestra verdadera naturaleza y propósito, lo que lleva a una vida más significativa y alineada con nuestros valores internos.

El trabajo personal no es un camino fácil, por el contrario, es un camino muy ríspido y desagradable. Es un descubrir las partes más desagradables de nuestro Ser para intentar ser mejores personas. No siempre se trata solamente de pasarla bien.